基于 Claude Code 和 Obsidian 创作：从输入到原创的内容工作流
核心观点：一个月从零涨到 1 万粉丝，不靠洗稿，靠的是一套 Claude Code + Obsidian 的原创内容系统。核心逻辑是：输入（录音语料 + 阅读思考 + 日常想法）→ 处理（Obsidian 本地存储 + Claude Code 本地调用）→ 输出（三个自定义指令挖掘金句和真知灼见）→ 价值闭环（成长 → 原创 → 流量 → 倒逼成长）。这套系统让你一边成长，一边原创，一边搞流量——而这三者不是孤立的。
原文出处：@longdechen12（观自）
为什么不用洗稿
不是因为反感或讨厌洗稿，而是因为洗稿虽然能帮你快速摸通脉络，但没办法帮你长期成长。
所以宁愿在最开始的时候难一点。但当真正实践之后，发现——它可能并不难。
核心洞察：你成长了，所以你可以原创，所以自然而然有流量。而流量会倒逼着你去成长，倒逼着你去原创。 这三者形成正向循环。
工作流全景图
输入层：录音语料 + 阅读思考 + 日常想法
↓
处理层：Obsidian 本地存储 + Claude Code 本地调用
↓
输出层：三个指令（challenge / emerge / draft）挖掘金句和真知灼见
↓
价值闭环：成长 → 原创 → 流量 → 倒逼成长
核心工具：Claude Code + Obsidian + 自定义 Command
先看效果
每天只需要在 Claude Code 里输入一个指令，它就能对你过去的全部信息：
- 提出挑战：你在回答挑战的过程中，就是遇到新问题、迸发新答案的过程
- 挖掘隐藏想法：挖掘出你内心可能想说但没有说出口的话，指引接下来的方向
- 监督执行：基于时间顺序对比前后执行情况，告诉你执行得好还是坏
在这个过程中，一边成长，一边和 AI 碰撞出一系列金句和真知灼见。这些真知灼见就是内容素材源泉——用自己的话重复一遍，或者发表自己的看法，发到社交媒体上获取流量。
为什么大部分人做不到
一个真实的案例：
教完他 AI 知识库的知识之后，下次问他"你回去学到了什么？"他说"我创建了 100 个知识库。"问他"这 100 个知识库里放了什么东西吗？"他说"现在 100 个知识库都是空的，我以后一定会放的。" 但他知道那个人以后大概率不会放。
三个典型问题：
| 问题 | 表现 |
|---|---|
| 为了学而学 | 搭建了一堆系统，但没有真材实料的内容 |
| 为了抓而抓 | 疯狂收藏文章，但从不产生自己的想法 |
| 没有输出习惯 | 不记录、不思考、不沉淀 |
解决方案：从真实输入开始。
第一步：建立你的语料库（每天 10-30 分钟）
如果你觉得自己"没有想法"，推荐三个路径：
1. 录音语料
用语音转文字工具（如千问 App）把自己一天的沟通录下来——和别人的对话、听到别人说的话，全部作为语料库。
2. 阅读
看别人文章的过程中，也会产生一系列想法。看完一个内容之后，但凡有意识去记录，不可能一点想法也没有。
3. 日常所思所想
真正的一些思考和想法，直接记录在 Obsidian 即可。
这些东西都是你原创的内容，都将作为你未来的语料库。
第二步：搭建本地知识系统（0.5-1 小时）
为什么选择 Obsidian + Claude Code
Obsidian 的优势：
- 完全本地的笔记软件，不需要担心隐私问题
- 所有文件以 Markdown 格式保存在本地
Claude Code 的优势：
- 不再是浏览器中的聊天助手，而是根植在你的电脑里
- 能够对你本地文件进行编辑和读取
两者结合，产生神奇的效应——Claude Code 可以直接读取你在 Obsidian 中积累的全部语料，基于你的真实思考来生成内容。
安装步骤
1. 下载 Obsidian
前往 Obsidian 官网 下载，按照指引创建知识库。核心价值就是记笔记，不需要关注插件、模板、主题——那些都是外表，解决不了本质问题。
2. 安装 Claude Code
通过 Trae 或直接安装 Claude Code CLI。遇到任何问题，复制粘贴或截图发送给 AI 让它帮你修改。
3. 切换 API（可选）
如果订阅不了官方会员，可以使用第三方 API 服务。推荐使用 CC Switch 软件丝滑切换。
第三步：精准定位到知识库（1 分钟）
需要了解一些基本的命令行知识。
最简单的方式：
- 同时打开访达（Finder）和终端（Terminal）
- 在终端输入
cd（cd 后面有一个空格） - 把 Obsidian 知识库文件夹拖进终端
- 按回车
- 输入
claude - 一路同意
这样你就跳到了 Obsidian 知识库里，并且能在当前文件夹调用 Claude Code。
第四步：安装自定义指令（2 分钟）
指令已开源在 GitHub 上，直接复制粘贴代码发送给 Claude Code 即可安装：
帮我安装：curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/London-Chen/thinking-commands/main/install.sh | bash
安装好之后，输入 / 加指令名称即可运行。
三个核心指令
| 指令 | 功能 | 价值 |
|---|---|---|
/challenge | AI 基于你的知识库提出挑战性问题 | 逼迫你思考，激发新答案 |
/emerge | 挖掘你一直在想但从未明确说出来的想法 | 发现隐藏的认知金矿 |
/draft | 基于时间顺序对比前后执行情况 | 监督执行，追踪成长轨迹 |
第五步：开始对话，产出内容（每天 20-40 分钟）
每次对话过程中，AI 在最开始挖掘出来的点是大而泛的。
关键操作：针对某一个具体的点，不断和它深聊，不断表明自己具体的背景信息。
在这个过程中：
- 一方面，你在成长
- 另一方面，你和它在碰撞的过程中会产生出一系列金句和真知灼见
这些真知灼见都将作为你的内容素材源泉。你可以把它用自己的话再重复一遍，或者发表自己的看法，发到社交媒体上获取流量。
还有一个技巧：直接跟它说"把当前的全部对话统一以 Markdown 的形式保存下来"，它就会保存下来。在下一次调用的时候，把上一次的对话作为你自己的知识库——你的语料库在持续膨胀。
这套系统的长期价值
1. 不再是凭空产出
当前的这个 AI 相较于传统浏览器窗口里的 AI：
- 不再是单纯给你凭空产出结果
- 不再需要你在最开始给它补足充足的背景信息
- 所有的文档在未来都将作为你充足的背景信息
2. 每一条内容都是原创
每一条内容都是你自己基于你自己背景信息原创出来的。不需要担心它是否和别人重复，也不需要担心是否会被判定为洗稿。
3. 在输出中成长
无论是 AI 帮你发出挑战、表明你自己也没有说出来的话，还是监督你的执行情况——它本身是一种监督，是一种反思和复盘。
在反思和复盘的过程中就能够获得成长。
4. 公开承诺倒逼执行
当你把所有的真知灼见逐渐发布到网上：
有的时候你公布的是你现在还没有成为的样子，是你梦想成为的那个样子。但一旦你公开出来，它就将作为你的一份承诺，也作为大家对我们的反向监督。它会倒逼着我们成长。
5. 形成正向循环
成长 → 原创 → 流量变现 → 商业模式 → 倒逼输入 → 继续成长
最后一个关键点：倒逼输入
当使用不同的 AI，不断输入指令的时候，在原有素材有限的情况下，最终获得的挑战和信息大概率是近似相同的。
当相同的那一瞬间产生了之后，它会倒逼着你在最开始进行输入。
而当你开始进行输入的那一刻起，你就正式步入到了成长蜕变的阶段。
SOP 速查表
| 阶段 | 耗时 | 核心动作 | 产出 |
|---|---|---|---|
| 建立语料库 | 每天 10-30min | 录音转文字 + 阅读记录 + 日常想法 | Obsidian 中的原始素材 |
| 搭建系统 | 0.5-1h（一次性） | 安装 Obsidian + Claude Code + 自定义指令 | 可运行的工作流 |
| 定位知识库 | 1min | cd 到 Obsidian 文件夹 + claude | Claude Code 可读取你的语料 |
| 日常创作 | 每天 20-40min | /challenge + /emerge + /draft + 深聊 | 金句 + 真知灼见 |
| 发布内容 | 每天 10-15min | 用自己的话改写，发布到社交媒体 | 原创内容 + 流量 |
核心原则
- 真实输入是一切的起点——没有自己的思考，系统再好也产不出好内容
- 三个指令各有分工——challenge 激发、emerge 挖掘、draft 监督
- 持续积累语料库——每一次对话保存下来，都是下一次创作的素材
- 用你自己的话说——AI 给你金句和洞察，但最终表达必须是你的话
- 成长 > 原创 > 流量——顺序不能反，有成长才有真正的原创